Macの画面をずっとつける方法

プレゼンや長時間の監視作業で画面がすぐ暗くなって困っていませんか。

この記事を読むと、システム設定だけで画面を常時点灯にする方法から、Terminalのcaffeinateコマンドやスクリプトで自動化する裏ワザまで、実体験に基づく手順と現場で役立つ注意点が分かりやすく身につきます。

項目	内容
独自コンテンツ1	システム設定で画面をずっと点ける具体的な操作手順とスクリーンセーバー設定のコツ。
独自コンテンツ2	Terminalのcaffeinateを使った実例と起動スクリプトやlaunchdでの自動化例。
独自コンテンツ3	バッテリーや発熱を抑える実務的な注意点と外部ディスプレイ利用時の扱い方。

設定はシンプルで安全なものから順に紹介するので慌てず進められます。ちょっとした工夫で作業中の中断を減らせるので試してみてください。

Macのシステム設定で画面をずっとつける方法

画面をずっと点けておきたい場面はプレゼンや長時間の監視作業など意外と多いです。設定だけで簡単に実現できるので慌てずに進めてください。

主な方法は3つあります。電源アダプタ接続時にスリープを止める方法、バッテリー駆動で短時間だけ延長する方法、作業中だけ画面を維持するTerminalのcaffeinateコマンドを使う方法です。

エンジニア目線のコツとしてはcaffeinateで必要な間だけ画面を維持すると効率が良いです。ただし長時間点けっぱなしは発熱や画面焼けのリスクがあるので明るさを抑えて使うのがおすすめです。

Macの電源アダプタ接続時に常に画面を点ける方法

電源アダプタ接続時はバッテリー残量を気にせず画面を点けておけます。システム設定のバッテリーまたはディスプレイの項目で電源アダプタ接続時のスリープ動作を変えてください。

実務的には常時点灯にするより作業に合わせて設定を切り替えるのが安心です。必要なときだけスリープを止めるかcaffeinateで短期的に維持すると便利です。

システム設定を開いて電源アダプタのスリープ設定に移動する

電源アダプタ接続時のスリープまでの時間をしないまたは最長にする

Macのバッテリー駆動で短時間だけ画面を点ける方法

バッテリー駆動でずっと点けるのはバッテリー消費が早くなるので注意が必要です。短時間だけ画面を延長したい場合はバッテリー時の画面オフ時間を少し長めに設定するのがおすすめです。

システム設定のバッテリー項目でバッテリー時の画面オフ時間を調整する

MacのTerminalで一時的に画面をずっとつける方法

ちょっと画面を消したくない場面はよくありますね。長時間のビルドやスクリプト実行、プレゼンや動画再生中など、画面が勝手に消えると地味に困ります。ここでは手元で簡単に画面を点け続ける方法をわかりやすく紹介します。

どれを使うかは状況次第です。短時間だけ確実に止めたいときは-tを使い長時間作業中は手動停止を選ぶと安心です。バッテリー消費に気をつけつつ使ってみてください。

Macで手動停止まで画面を点け続ける方法（caffeinate）

手元で明示的に画面を点け続けたい場合はcaffeinateコマンドの-dオプションが便利です。このオプションはディスプレイのスリープを防ぎTerminalを閉じるかプロセスを止めるまで有効になりますので安心して作業できます。

止めるときはTerminalで実行中のプロセスをCtrl+Cで中断するかウィンドウを閉じてください。バッテリーで使うときは画面を点けっぱなしにすると消費が増える点に気をつけるとよいです。

Terminalを開いてcaffeinate -dと入力して実行する

Macで指定時間だけ画面を点ける方法（caffeinateの-t）

決まった時間だけ画面を点けておきたいならcaffeinateの-tオプションが便利です。秒数で指定するので1時間なら3600といった具合にわかりやすく設定できます。

スリープを長時間防ぎたくないときやテスト実行など一時的な用途で役立ちます。指定時間が来ると自動で元に戻るのでバッテリー管理もしやすいです。

Terminalでcaffeinate -d -t 3600のように秒数を指定して実行する

Macで特定のコマンド実行中だけ画面を点ける方法

あるコマンドを実行している間だけ画面を点けておきたいことがあります。そんなときはcaffeinateをコマンドの前に付けて実行すると便利です。コマンドが終われば自動で元に戻りますので手間が少ないです。

ビルドやテストスクリプトなど実行時間が不定な処理にぴったりです。子プロセスが終わるまで効力が続くため誤って画面が落ちるのを防げます。

Terminalでcaffeinate -i コマンドの形式でビルドやスクリプトを実行する

Macのサードパーティアプリで手軽に画面をずっとつける方法

サードパーティ製の小さなアプリを使うと、画面を手軽にずっと点けておけます。代表的なのはAmphetamineとKeepingYouAwakeで、どちらもメニューバーからワンタップで操作できます。プレゼンや長時間のビルド作業、ダウンロード中にディスプレイだけ眠らせたくないときに便利です。

違いは使い方の柔軟さで、Amphetamineは時間指定やトリガー連動など細かい設定ができます。KeepingYouAwakeはとにかくシンプルにワンクリックで有効化できる軽量さが魅力です。どちらもAppStoreや公式配布ページから入手してメニューバーに常駐させるだけで使えます。

MacのAmphetamineでメニューバーから常時点灯を始める方法

Amphetamineは機能が豊富で、一度設定すると自動で画面常時点灯を切り替えられます。メニューバーアイコンから無期限や時間指定でセッションを開始でき、電源接続時だけ有効にするなど条件を付けられます。

エンジニアならトリガー機能を活用すると便利です。例えば外部モニタ接続時に自動で有効化したり、特定のアプリが起動したら開始する設定を作ると作業がスムーズになります。ただしバッテリー消費には注意してください。

メニューバーのAmphetamineアイコンをクリックして無期限または時間指定でセッションを開始する

MacのKeepingYouAwakeでワンクリックで画面を保つ方法

KeepingYouAwakeはとにかくシンプルで軽量なツールです。インストールしておくとメニューバーのアイコンをクリックするだけで画面のスリープを防げます。余計な設定がないので初めてでも迷わず使えます。

常駐させておけばワンクリックで解除できますし、ログイン時に起動する設定にしておくと毎回オンにする手間が省けます。必要ならシステム環境設定でショートカットを割り当てると便利です。

メニューバーのKeepingYouAwakeアイコンをクリックしてオンに切り替える

よくある質問

Macで画面をずっとつけることはできますか。

できます。システム設定のバッテリーや電源アダプタの項目でディスプレイやコンピュータのスリープ時間を「なし」に近い設定にすると画面が消えなくなります。設定変更後もセキュリティ用に画面ロックは別に設定しておくと安心です。

ノート型でバッテリー駆動中に画面をつけっぱなしにしても大丈夫ですか。

技術的には可能ですがバッテリーの消耗が早くなり、発熱やバッテリー劣化の原因になります。長時間常時点灯が必要なら電源に接続して使うのがおすすめで、輝度を下げるなどの工夫をすると負荷を抑えられます。

外付けディスプレイだけを点け続けたいときのコツはありますか。

クラムシェルモードで使う場合は電源アダプタを接続し、外付けキーボードかマウスを接続しておく必要があります。外部ディスプレイの電源管理も確認して、Mac側とディスプレイ側の両方でスリープ設定を調整してください。

ターミナルのcaffeinateはどう使えばいいですか。

caffeinateは一時的にスリープを防ぐコマンドで、作業やダウンロード中に便利です。スクリプトと合わせて使うと自動化しやすい反面、常時バックグラウンドで走らせると意味がなくなるので用が済んだら終了する習慣をつけてください。

長時間つけっぱなしにする際の注意点は何ですか。

画面焼き付きのリスクやバッテリー劣化、熱の蓄積に注意してください。輝度を下げる、スクリーンセーバや自動ロックを併用する、定期的に再起動して負荷をリセットするのがおすすめです。

まとめ

よく来てくれました。Macの画面を常時点灯するには、システム設定でスリープやディスプレイオフを止める方法、専用アプリで一時的に防ぐ方法、ターミナルのcaffeinateで短時間だけ維持する方法の3つが現実的です。

まずはシステム設定のディスプレイやバッテリーで電源接続時のスリープをオフにするのが安全で手軽です。外出先や短時間ならAmphetamineなどのアプリやcaffeinateを使うと扱いやすくなります。

ただしバッテリー消費と画面焼けに気を配ってください。明るさを下げる、自動ロックを組み合わせるなどで負担を減らすと長く安心して使えます。

バッテリー駆動時は消費が早くなります。長時間同じ表示を続けると画面焼けのリスクがあるので輝度を下げるか自動ロックを併用してください。