夜中にそっと画面を消したくてキーボードだけで済ませたい気持ち、とてもよくわかります。
この記事を読めば、キーボードだけで画面をオフにする最速の操作や、設定で無駄な動作を減らす方法、それにプログラマー視点の便利な小技まで実践しながら身につきます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 独自コンテンツ1 | キーボードだけで画面を消す具体手順とショートカット解説。 |
| 独自コンテンツ2 | プログラマーならではの自動化スクリプトと応用例。 |
| 独自コンテンツ3 | 外部ディスプレイやロック動作と組み合わせた実践的な運用法。 |
さあひとつずつ試して、毎日の作業をもっと快適にしていきましょう。
Macエンジニア慌てないで大丈夫、すぐに覚えられる簡単な方法ばかりなので気楽にやってみてくださいね。
Macでキーボードショートカットだけで画面をオフにする方法
キーボードだけで画面をパッと消したいときは、標準ショートカットがとても便利です。特別なソフトは不要で、キーを覚えておけばすぐに画面をオフにできます。
モデルによって使うキーが少し違いますが、どれも一瞬で内蔵ディスプレイだけを暗くする操作です。外部ディスプレイを接続していると効かないことがあるので、その場合は別の方法を使ってください。
- Control+Shift+電源キーで内蔵ディスプレイをオフにする（最近のMac）。
- Control+Shift+Ejectで内蔵ディスプレイをオフにする（古いモデル）。
- 外部ディスプレイ接続時はホットコーナーやスリープショートカットを使う。
内蔵ディスプレイをすぐにオフにするショートカットの使い方
内蔵ディスプレイをすぐにオフにするには、該当するキーを同時に押すだけです。押しっぱなしにする必要はなく、押してすぐに離すと画面が暗くなります。
画面を消してもMac本体は作業を続けることが多いので、ダウンロードや処理はそのまま進みます。戻すときはキーボードやトラックパッドに触れるだけで大丈夫です。
MacのControlとShiftと電源キーを同時に押して画面をオフにする手順
ControlとShiftと電源キーまたはEjectを確認してください。Touch IDが電源キーの場合もあります。
3つのキーを同時に押してすぐに離してください。画面が暗くなれば成功です。
何かキーを押すかトラックパッドに触れると画面が復帰します。アプリの作業はそのまま残ります。
Macでホットコーナーやメニューから画面をオフにする方法
ホットコーナーやメニューから画面をオフにするのは、ちょっとした気配りでできる便利な操作です。仕事の合間に席を外すときや急に画面を隠したいときに役立ちます。
使い方は大きく分けていくつかあります。どれも数クリックで設定できて、日常の作業フローに素早く組み込めます。
- ホットコーナーにディスプレイをスリープを割り当てて角に触れるだけでオフにする方法。
- 画面右上のコントロールセンターからディスプレイのスリープボタンを使う方法。
- Appleメニューやショートカットからディスプレイをスリープにする方法。
どれも一度設定すれば次からはワンクリックで画面を落とせます。よく使う角には誤操作を防ぐ工夫を入れておくと安心です。
ホットコーナーとコントロールセンターで画面をオフにするやり方
ホットコーナーは画面の四隅に機能を割り当てる仕組みです。システム設定のDesktopとDockから角にディスプレイをスリープを設定すると、その角にカーソルを移動するだけで画面をオフにできます。
コントロールセンターは画面右上のアイコンから開きます。表示されたディスプレイ項目にあるディスプレイをスリープを押すだけで、すぐに画面を暗くできます。
システム設定のデスクトップとDockでホットコーナーにディスプレイをスリープを割り当てる手順とコントロールセンターでの操作場所
画面左上のAppleメニューからシステム設定を選び、DesktopとDockを開きます。
DesktopとDockの項目の中にあるホットコーナーをクリックし、割当からディスプレイをスリープを選んで角を決めます。
画面右上のコントロールセンターを開き、ディスプレイ項目にあるディスプレイをスリープを押して画面をオフにします。
MacでTerminalとスクリプトを使って画面だけをオフにする方法
Terminalとスクリプトを使えば、画面だけをサッと消すことができます。電源は落とさず画面だけ暗くするので、作業を中断したくないときにとても便利です。
ここではpmsetというコマンドを使う方法と、それをスクリプトエディタでワンクリック実行するアプリにする手順をやさしく紹介します。最新のmacOSやApple Siliconでも同じやり方で動くことが多いので安心して試してください。
- Terminalでpmset displaysleepnowを直接実行して画面を消す。テストや瞬間的に消したいときに便利です。
- スクリプトエディタでdo shell scriptを使ったアプリを作り、ダブルクリックで実行できるようにする。
- Automatorやショートカットに登録してショートカットキーやDockから呼び出す運用にする。
Macエンジニア最初はゆっくりで大丈夫です。ひとつずつ試していけばすぐに手順が身につきますから、気軽にチャレンジしてくださいね。
pmsetコマンドとスクリプトでワンクリック化するやり方
pmsetは電源やディスプレイの設定を操作するコマンドです。画面を即座にスリープさせたいときはpmset displaysleepnowを使います。まずTerminalで動作を試して反応を確認してください。
スクリプト化は簡単で、Script Editorでdo shell scriptを使うだけでアプリ化できます。必要に応じてDockに置いたりショートカットに割り当てればワンクリックで画面を消せます。場合によってはパスワード入力を求められることがあるので、そのときは表示に従ってください。
Terminalでpmset displaysleepnowを実行する手順とスクリプトエディタで実行用アプリを作る方法
Terminalを開きpmset displaysleepnowを入力してEnterを押します。画面が消えることを確認してから次に進んでください。
Script Editorを開き次のように書きます。do shell script “pmset displaysleepnow”。保存形式をアプリケーションにして保存すればダブルクリックで実行できます。
作成したアプリをDockに追加するか、ショートカットやキーボードショートカットに登録するとワンクリック運用ができます。
Macで外部ディスプレイや別端末から画面をオフにする方法
外部ディスプレイや別の端末からMacの画面をオフにしたいときは、手元でモニターを切る方法とネットワーク越しにMac側をスリープさせる方法のどちらかが早いです。どちらも用途によって使い分けられますので、気楽に試してみてください。
手元での操作ならディスプレイ本体の電源ボタンや入力切替が一番シンプルです。またMac本体の画面だけを消したいときは、Control+Shift+Powerキーでディスプレイをすぐ消せます。TouchIDのある機種やキーボード配列で差が出るので自分のMacのキー配置を一度確認してください。
離れた場所から操作するならSSHでMacに入りsudoでpmsetコマンドを使うと確実にディスプレイが消えます。エンジニアの小技としては、SSH鍵認証とsudoersでpmsetのみパスワード不要にすると自動化が楽になりますが、セキュリティには十分注意してください。
外部ディスプレイ個別オフとSSH遠隔オフの実践法
外部ディスプレイ個別にオフにする場合は、まずディスプレイ本体の電源か入力切替を使うのが確実です。最近のモニターは信号が途切れると自動で休止状態になることが多いので、手元操作が最もトラブルが少ないです。
別端末から遠隔でディスプレイを消すには、Macの共有設定でリモートログインを有効にしてからSSHで入り、sudoでpmsetコマンドを実行します。SSH鍵を使い、必要ならsudoersでpmsetだけパスワード不要にすると便利ですが、安全面の配慮を忘れないでください。
ssh user@host
sudo pmset displaysleepnow外部モニター本体の電源や入力切替でオフにする手順と別端末からsshでpmsetを実行する手順
モニターの電源ボタンを押すか入力を別ソースに切り替えるだけで簡単に画面を消せます。物理操作なのでトラブルが最も少ないです。
システム環境設定の共有からリモートログインをオンにしてください。SSHで接続できるようになると別端末からの操作が可能になります。
SSHで接続後、sudo pmset displaysleepnowを実行すると画面が消えます。自動化する場合はSSH鍵とsudoersの設定を検討してください。
応用 自動化でMacの画面をスケジュールやトリガーでオフにする方法
スケジュールやトリガーで画面を自動でオフにすると手作業が減り楽になります。集中したい時間帯や会議の開始でさっと画面を消したいときに便利です。Shortcutsアプリを使う方法とlaunchdを使う方法が主な選択肢になります。
どちらを選ぶかは使い方次第です。手軽さならショートカットでキーや時間で呼び出すのが早くて親切です。正確なタイミングやログイン時など常時実行したいならlaunchdを使うと安心です。
- ショートカットにシェル実行を登録してショートカットキーや時間で呼び出す手軽な方法。
- launchd用plistを作って指定時間にスクリプトを実行する堅牢な方法。
- ショートカットとlaunchdを組み合わせてGUIで操作しつつ確実に実行する運用。
ショートカットとlaunchdで自動化するパターン
ショートカットでシェルを実行するパターンは設定が分かりやすく、キーボードショートカットや時間トリガーに対応します。launchdパターンはユーザーエージェントとして正確なスケジュールで動きます。
pmset displaysleepnow実行環境に注意が必要です。launchdはシンプルな環境変数で動くためスクリプト内はフルパスを使うかシェバンを入れておくと安定します。まずは手動でコマンドを試してから自動化すると安心です。
ショートカットにシェル実行を登録してショートカットキーや時間で呼び出す手順とlaunchdの簡単な設定例
ホームフォルダにスクリプトファイルを作成して、先ほどのpmsetコマンドを入れて保存します。実行権限を付けてテスト実行して動作を確認します。
ショートカットアプリでシェル実行アクションを追加してスクリプトを呼び出します。ショートカットの詳細からキーボードショートカットや時間の自動化を割り当てます。
~/Library/LaunchAgentsにplistを作ってStartCalendarIntervalで時刻を指定するか、ログイン時に実行する設定にします。launchctlで読み込むか再起動して有効化します。
よくある質問
- 画面だけをすぐ消すショートカットはありますか
あります。最近のMacではControl+Shift+電源ボタンで画面だけをスリープにできます。光学ドライブ搭載の古い機種ではControl+Shift+Ejectを使ってください。
- ロックと画面オフの違いは何ですか
ロックはログインを求める状態にして操作を制限します。画面オフは表示だけを消して処理は続けます。すぐロックしたいときはControl+Command+Qが便利です。
- ホットコーナーはどう設定すればいいですか
システム設定のデスクトップとDockからホットコーナーを選んで、角に画面をスリープさせる動作を割り当ててください。手を伸ばす感覚でワンタッチで消せて便利です。
- 動画再生中に画面が消えないことがありますがどうすればいいですか
動画プレーヤーやブラウザがスリープ防止している場合はアプリ側の設定を確認してください。その場合は一時停止してから画面オフのショートカットを使うと確実に消せます。
- 外付けディスプレイ接続時に画面だけをオフにしたいときはどうするの
外付け接続だと蓋を閉じると本体がクラムシェルモードになり外付けだけ動くことがあります。外付けごと消したいときはディスプレイの電源を切るかControl+Shift+電源ボタンで全表示を休ませてください。
まとめ
ここまで紹介した方法をざっくりまとめます。キーボードだけで画面をオフにするには、最新のMacならControl+Shift+Powerでディスプレイを即オフにできます。古いモデルではControl+Shift+Ejectを使う点だけ注意してください。画面だけをすばやくロックしたいときはControl+Command+Qが便利です。
ちょっとした応用ワザとしては、ディスプレイだけ消す方法は作業中のバックグラウンド処理を止めずに済むためとても実用的です。ホットコーナーでスクリーンセーバーを割り当てておき、起動時にパスワードを要求する設定にしておくと安全です。よく使う操作はショートカットやショートカットアプリで登録しておくと毎日がぐっと楽になります。
Macエンジニア普段のちょっとした操作を積み重ねるだけで、作業の流れがかなり快適になりますよ。まずはControl+Shift+Powerを試してみてくださいね。
注意点として、PowerキーやEjectキーの有無は機種によって違います。ディスプレイをオフにしてもログアウトはされないので、共有環境では必ず画面ロックを併用してください。