アップデート後にアプリが動かなくなったり、見慣れない動作で不安になっている方は多いはずです。
この記事を読むと、TimeMachineのバックアップから安全にmacOSをダウングレードする具体的な手順が分かります。作業前のチェックリストやトラブル時の対処法、プログラマー視点の効率化ポイントまでカバーするので、安心して作業を進められます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 実体験に基づく手順 | 実際の作業で使った順番どおりに書いてあるので迷わず進められます。 |
| プログラマーならではのチェックリスト | 環境設定や開発ツールの戻し方など、細かい点まで役立つコツをまとめています。 |
| トラブルシュート集 | 途中でよくあるつまずきと、その簡単な解決策をすぐに見つけられるようにしました。 |
手順は順番に落ち着いて進めれば問題ないように組んであります。まずは落ち着いてバックアップの有無を確認しながら、一緒に進めていきましょう。
Macエンジニア慌てなくて大丈夫です。手順に沿えば安全に戻せますから、落ち着いて進めていきましょう。
MacでTimeMachineバックアップからmacOSをダウングレードする方法
TimeMachineバックアップからmacOSをダウングレードするのは少しドキドキしますが、順番に進めれば落ち着いて戻せます。必要なのは正しいバックアップと復元手順の理解だけです。落ち着いて作業すれば問題なく完了できます。
大事なのはそのバックアップが復元したいmacOSを含んでいることと、そのOSが使っているMacで動くかどうかを確認することです。AppleシリコンとIntelでは起動方法や署名の扱いが違うので機種別の注意点をチェックしてください。
流れはバックアップ確認→リカバリ起動→内蔵ディスク消去→TimeMachine復元→起動確認です。プログラマー目線の小技として復元前に外付けへディスクイメージを取っておくと差分チェックやトラブル対応が楽になります。
TimeMachineから以前のmacOSに戻す基本手順と機種ごとの注意点
基本の手順はまずTimeMachineで復元したい日時のバックアップがあるか確認することです。次にリカバリモードで起動し内蔵ディスクを消去してからTimeMachineで復元し起動を確認します。
機種ごとのポイントとしてAppleシリコンは電源長押しで起動オプションを表示しIntelは再起動時にCommand+Rで入ります。T2チップ搭載機はセキュリティ設定が古いOSの起動を阻むことがあるのでStartup Security Utilityで確認してください。
Macをリカバリモードで起動してTimeMachineから復元を選ぶ場所と操作
Appleシリコンは電源長押しで起動オプションを表示し起動ディスクを選ぶ、Intelは再起動時にCommand+Rでリカバリに入ります。
表示されたメニューでTimeMachineから復元を選択します。必要ならWiFiや外付けドライブを接続してください。
復元元のバックアップを選び画面の指示に従って復元を開始します。途中でパスワードが求められることがあります。
リカバリ内のディスクユーティリティで内蔵ディスクを消去する手順と設定
リカバリ画面でディスクユーティリティを選びます。
物理ディスクを選択して消去をクリックします。フォーマットはAPFSを選び方式はGUIDパーティションマップにしてください。
消去が完了したらディスクユーティリティを終了しTimeMachine復元画面に戻ります。
TimeMachineで復元するバックアップ日時を選んで復元を開始し完了させる手順
TimeMachineの一覧から復元したいバックアップ日時を選択します。重要ファイルだけ先に確認すると安心です。
復元を開始するとデータ転送が始まります。所要時間はデータ量や接続環境で変わります。
復元が終わったら再起動してシステムが正しく立ち上がるか確認します。必要ならNVRAMリセットやログインアイテムの整理を行ってください。
MacでブータブルインストーラーやインターネットリカバリでmacOSをダウングレードする方法
古いmacOSに戻したいときは、外付けに作ったブータブルインストーラーかインターネットリカバリのどちらかを使う方法が頼りになります。どちらも内蔵ディスクを消してから再インストールする流れになることが多いので、まずは必ずバックアップを用意してください。
外付けインストーラーは自分が用意したバージョンを確実に入れられるのが強みです。インターネットリカバリはAppleのサーバーから必要なファイルを落としてくるため手軽ですが、機種によって入るバージョンが限られる点に注意してください。
- 外付けインストーラー: USBや外付けSSDに作成して起動する方法で、希望のバージョンを自分で入手しておけます。
- インターネットリカバリ: ネット経由でAppleから起動イメージを取得して起動する方法で、手順が少なくて済みます。
- エンジニアのちょっとしたコツ: ファームウェアやモデルによりインストール可能なバージョンが違うので、事前に対応表を確認しておくと安全です。
Macエンジニア焦らず順番どおりに進めれば大丈夫ですよ。バックアップと互換性確認だけは手を抜かないでくださいね。
外付けインストーラーとインターネットリカバリを使う際の起動方法と違い
外付けインストーラーはUSBや外付けSSDにインストーラーを作ってそこから起動する方法です。自分で用意したバージョンを確実に使えるので、戻したいバージョンが決まっているときに向いています。
インターネットリカバリは電源を入れてネットから復旧データを取得する方法で、手早く済ませられる利点がありますが、機種ごとに落としてくるバージョンが異なる点に注意してください。具体的な起動操作は手順に沿えば迷わず進められます。
AppleSiliconとIntelそれぞれの起動操作で外付けまたはネットリカバリから起動する方法
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| AppleSiliconで外付けから起動 | 外付けドライブを接続して電源ボタンを長押しして起動オプションを表示します。表示されたら起動ディスクを選んで進めます。 |
| AppleSiliconでインターネットリカバリ | 電源ボタンを長押ししてネットワーク接続のオプションを選びます。ネット経由で復旧イメージが読み込まれたら画面の指示に従います。 |
| Intelで外付けやネットリカバリを起動 | 外付けは起動時にOptionキーを押し続けて起動ディスクを選びます。インターネットリカバリはOption+Command+RまたはCommand+Rの組み合わせで起動します。 |
リカバリやインストーラーのディスクユーティリティで内蔵ディスクを消去する具体的手順
インストーラーやリカバリのユーティリティからディスクユーティリティを選んで起動します。表示モードを“すべてのデバイスを表示”にしておくとわかりやすいです。
内蔵の物理ディスク（例:APPLE SSD）を選んで消去をクリックします。フォーマットは通常はAPFSを選び、名前をMacintosh HDにして消去を実行します。
消去が終わったらディスクが正しくマウントされているか確認してください。問題なければディスクユーティリティを終了してインストールに進みます。
インストーラーで目的の古いmacOSを選んでインストールを実行する手順
外付けインストーラーから起動するかインターネットリカバリで起動して“macOSをインストール”を選びます。画面の案内に沿って先へ進めてください。
先ほど消去した内蔵ディスクをインストール先に選んで次へ進みます。必要に応じてディスクの名前やフォーマットを再確認してください。
インストール中は電源を切らずに待ちます。途中でApple IDや設定項目の入力を求められたら画面の指示どおりに進めて完了させてください。
Macで外付けドライブに旧macOSを入れて起動を切り替える方法
外付けドライブに旧macOSを入れて起動先を切り替えると、内蔵ディスクを触らずに古い環境を使えるので気軽に試せます。まずは外付けを用意して、フォーマットとインストーラーの準備をしておけば切り替えはスムーズに進みます。
- 常用として外付けを使う。内蔵を残したまま毎日使えるので万が一のときも安心です。
- テスト用として一時的に使う。アプリや設定の動作確認に便利です。
- 古いアプリ互換のため限定利用する。データは別管理にしておくと安心です。
Macエンジニア安心して進められるように段取りを丁寧に説明します。焦らず一歩ずつ進めれば失敗しにくいので気楽にトライしてくださいね。
外付け起動ディスクに旧バージョンを入れて常用またはテスト用に切り替えるやり方
外付け起動ディスクは普段使いの代替にすることも、テスト専用にすることもできます。用途に応じてパーティションやボリュームを分けておくと切り替えや管理が楽になります。
エンジニア視点のアドバイスとしてはシステム設定や重要なファイルは別ボリュームにしておき、必要ならクローンを作っておくと復元が速いです。AppleSiliconでは電源長押しで起動オプションに入りIntel機ではOptionキーで選べます。
ブータブルインストーラーから外付けSSDに旧macOSをインストールする手順
ディスクユーティリティで外付けをGUIDパーティションマップでAPFSにフォーマットします。容量と速度を確認してから進めてください。
AppStoreやソフトウェアアップデートのフルインストーラーを取得します。入手できない場合はAppleの公式ダウンロードを確認してください。
ターミナルのcreateinstallmediaを使って外付けにブータブルインストーラーを作成します。完了まで待ってから次へ進んでください。
作成したインストーラーから起動してインストール先に外付けを選びます。インストール後に初期設定を行って動作確認をしてください。
起動ディスク設定または起動時の選択で外付けに切り替えて動作確認する手順
Macの電源を入れてすぐOptionキーを押し続けます。起動ディスク選択画面で外付けを選んでEnterで起動します。
電源ボタンを長押しして起動オプションを表示します。表示された外付けボリュームを選んで起動してください。
システム設定の起動ディスクから外付けを選ぶと次回以降自動でそこから起動します。戻すときは同じ手順で内蔵を選んでください。
よくある質問
- Time Machineからどのバージョンに戻せますか
基本的にはバックアップを作成したときのmacOSに戻せます。注意点としてAppleシリコン搭載Macは署名されたバージョンでないと起動できない場合があるので、完全に古いバージョンに戻せないことがあります。事前にバックアップの作成日時と復元対象のmacOSバージョンを確認しましょう。
- 復元の前に準備しておくことは何ですか
まずバックアップが壊れていないかMacで確認し、重要ファイルは別の場所にもコピーしておきましょう。T2チップやAppleシリコン機では起動セキュリティの設定で外部ブートを許可する必要があることがあるので、あらかじめ確認しておくと慌てずにすみます。
- 復元手順でよくある失敗は何ですか
内蔵ディスクのフォーマットをせずに復元を試みてボリュームがごちゃごちゃになるケースが多いです。おすすめはディスクユーティリティでAPFSに消去してからmacOSを再インストールし、その後Time Machineからユーザーデータだけを復元するやり方です。
- 復元後にアプリや設定がうまく動かないときはどうするべきですか
一部のアプリは再インストールやライセンス再認証が必要になることがあります。まずセーフモードで起動して状態を確認し、問題が残る場合はキャッシュ削除やアプリの再導入を試してみると早く解決できます。
まとめ
ここまで読んでくれてありがとう。TimeMachineバックアップから古いmacOSに戻す作業は、準備をしっかりすれば落ち着いてできるようになります。
やることはシンプルで、戻したいmacOSで作った確実なTimeMachineバックアップを用意し、Macの機種とファームウェアの互換性を確認してからブート可能インストーラーを作り、macOSリカバリで復元する流れです。作業前に外付けドライブへ最新バックアップをもう一つ取っておくと安全です。
Macエンジニア焦らず一歩ずつ進めれば大丈夫です。まずはバックアップの存在を確認して、落ち着いて作業を進めてください。
一部の新しいMacは降格できないファームウェアが入っているため、モデルとバックアップの日付を必ず確認してください。