Macを開いたものの、画面に散らばったウィンドウが行方不明になって操作が止まってしまうことはありませんか。
十年以上の開発現場で磨かれた整理術を基に、タッチでもキー操作でも迷わず素早く窓を配置し、作業空間を整える具体的なコツをまとめました。各手順は一手ずつ確認しながら進めるため、初めて触れる方でも安心して取り組めます。
読み終えたあとに一つ動かしてみるだけでデスクトップが見違える快適さを味わえます。止まっていた作業を再開する準備として、今すぐページを下へ進めてください。
Macウィンドウをスムーズに移動させる具体的な手順
Macでたくさんウィンドウを開いていると、お目当てのウィンドウまでマウスが行ったり来たりしてしまいますよね。プログラムを書きながら画面をササッと切り替えたいときに役立つ手を集めました。
- ドラッグ＋optionキー：ウィンドウを掴むときにoptionを押すと同じアプリの全ウィンドウをまとめて移動できる
- Mission Control：Control＋↑でウィンドウ一覧を表示、一気にデスクトップ間も移動できる
- ショートカット自作：システム環境設定やBetterTouchToolで左右上下の移動キーを登録しておくと手放せなくなる
- スナッピングアプリ導入：RectangleやMagnetを使うとウィンドウを画面端にドラッグするだけできれいに配置できる
トラックパッドとマウスでドラッグする方法
トラックパッドはマルチタッチジェスチャーを活かして指１本でウィンドウをつかんでスルッと移動できます。システム環境設定＞アクセシビリティ＞ポインタコントロールから三本指ドラッグをオンにしておけば、クリックとドラッグが指３本の操作だけで完結してとっても快適になります。
マウスは物理ボタンを押し続けながらウィンドウを動かす仕組みなので、広い画面での微調整や長時間の作業に向いています。手にしっくりなじむデバイスを選べば、作業のストレスがグッと減って作業効率が上がります。
①ウィンドウの上端をタップして押さえる
ウィンドウの上端（タイトルバー周辺）にマウスポインタを移動させ、左クリックしたまま押さえます。クリック感があれば、そのままドラッグの準備が整っています。
トラックパッドの場合は、上端を押し込んでクリックしたまま指をスライドさせると、同じようにつかんで移動できます。
②指を滑らせて目的の位置まで動かす
トラックパッドやマウスでウィンドウ上部のタイトルバーをそっとつかんだら、そのまま指を滑らせてみましょう。
画面の端から端まで一気に動かすときは、ゆっくり一定の速度を意識すると狙いどおりの位置にフィットしやすくなります。
もし少し行き過ぎても、画面外で止めずに軽く逆方向へスライドすれば微調整できるので安心してください。
③位置が決まったら指を離して確定
ウィンドウをドラッグして狙いの位置まで動かせたら、そっと指を離します。するとウィンドウがその場所に ピタリ とはまります。
注意：トラックパッドやマウスボタンを強く押し続けるとドラッグが解除されず、思わぬ位置で落ち着くことがあります。
キーボードだけでウィンドウを動かす方法
マウスに手を伸ばさずにサクッとウィンドウ移動したいときにぴったりなのが、キーボードだけでウィンドウを動かす方法です。例えば、Hammerspoon（ハンマースプーン）というツールを使えば、Ctrl＋⌥＋⌘キーと矢印キーの組み合わせだけで好きな位置に瞬時に配置できます。
この方法なら一度ショートカットを覚えてしまえば手元をほとんど動かさずにウィンドウ整理が完了するうえ、スクリプトを少し書き足すだけで自分好みのレイアウトを自動化できるのが魅力です。
①システム設定でショートカットを有効にする
画面左上のAppleメニューからシステム設定を開きます。
サイドバーでキーボードを選び、続けてショートカットタブをクリックしてください。
リストに並ぶ機能の中からウィンドウ管理を探し、移動やスナップのショートカットにチェックを入れて有効化しましょう。
②⌃⌘Fを押して移動モードに入る
⌃(control)と⌘(command)を押しながらFキーを同時に押します。これでウィンドウ周りの枠が点滅して、移動モードに切り替わったことがわかります。
反応がないときは愛用しているウィンドウ管理アプリ（例：Rectangle）の設定画面で⌃⌘Fの割り当てを確認してから再度実行してみてください。
③矢印キーで配置を決める
ドラッグでざっくり配置したウィンドウはOption＋Commandキー＋矢印キーで細かく動かせます。左／右キーで横幅、上下キーで高さを少しずつ調整するイメージです。1回押すごとに10px動くので、端からほんの少しずらしたいときや、隙間をぴったり合わせたいときに重宝します。Shiftキーを重ねると50px単位で動くので、大きくレイアウトを変えたいときにも簡単です。
④Returnキーで固定する
ウィンドウを好みの場所へドラッグしたあとにReturnキーを押すと、新しく決めた位置で固定できます。
メニューバーをクリックしたまま対象ウィンドウを画面内で移動させます。
ドラッグを終えてからキーボードのReturnキーを押すと、その位置でウィンドウがぴたっと固定します。
マウス操作だけだとわずかにずれることがあるので、Returnキーで確実にロックしましょう。
メニューバーからサイズと位置を整える方法
Macの標準機能だけでウィンドウの大きさと位置をピタッと整えたいときは、画面上部のメニューバーを活用すると手軽です。キーボード操作に自信がなくてもマウスで選ぶだけなので、慣れないうちの調整ミスが減って心強いです。
「ウィンドウ」メニューにあるZoomや「タイルウィンドウ機能」を選ぶと、左右半分表示や最適サイズへの拡大縮小が数クリックで完了します。複数のアプリを並べたり、プレゼン画面を素早く整えたりするときにとっても便利です。
①緑色のボタンを長押ししてメニューを開く
ウィンドウの左上にある緑色のボタンをマウスカーソルでポイントしてから約1秒長押ししてください。
すると「ウィンドウを左側にタイル表示」「ウィンドウを右側にタイル表示」「フルスクリーン」などのオプションが表示されます。
②移動またはリサイズを選ぶ
ウィンドウのタイトルバーをControlキー＋クリックするとメニューが出てきます。そこで移動を選ぶと矢印キーで一歩ずつ位置をずらせますし、リサイズを選ぶと上下左右どの辺を広げるか選んで自由に大きさを変えられます。微調整が必要なときこそ、この組み合わせが便利です。
③表示された位置をクリックして確定
配置したい場所に小さな枠が表示されたら、そのままクリックしてください。画面上のウィンドウがスムーズに移動して確定します。
万が一違う場所をクリックしても、Escキーですぐにキャンセルできるので安心です。
ウィンドウ操作を覚えて作業効率を爆上げする応用ワザ
普段のウィンドウ操作にちょっとした工夫を加えるだけで、デスクトップの切り替えや配置が素早く行えるようになります。自分の作業スタイルに合わせて、以下の応用ワザを試してみてください。
| 応用ワザ | どう役立つか |
|---|---|
| Mission Control活用 | デスクトップをカテゴリーごとに分けて、画面をすっきり整理しながら切り替え操作がスムーズになる |
| ホットコーナー設定 | マウスを画面端へ動かすだけでMission Controlやデスクトップ切り替えを呼び出せるので、メニューの移動が不要になる |
| BetterSnapTool利用 | ウィンドウを画面端にドラッグすると自動でリサイズ＆配置してくれるので、キーボード操作なしに素早くレイアウトを整えられる |
| ショートカットカスタマイズ | 自分がよく使うウィンドウ配置やデスクトップ切り替えにショートカットキーを割り当てて、手をほとんどキーボードから離さずに操作できる |
SplitViewで2つのアプリを横に並べる
SplitViewはMac標準の機能で、画面を左右に分割してアプリを2つ並べることができます。これを使うと、エディタとブラウザを同時に開いて作業したり、チャットアプリとメモを同時に見比べたりが簡単になります。画面の切り替えが少なくなり、作業に集中しやすくなるのが大きな魅力です。
緑色ボタンを長押しして左右どちらかを選ぶ
アプリの左上にある緑色の拡大ボタンを2秒ほど押し続けてください。
ボタンが少し浮き上がる感じがしたら、指を離さずマウスカーソルをウィンドウ左または右に移動します。
画面の半分に枠が表示されたら、クリックして左寄せもしくは右寄せのSplit Viewに配置しましょう。
長押しが反応しない場合はmacOSの「システム設定＞アクセシビリティ＞ポインタコントロール＞マウスとトラックパッド」でジェスチャー機能がオンになっているか確認しましょう。
もう一方のアプリをクリックして分割完了
画面の左側に先ほどドラッグしたアプリが固定されたら、残りのエリアをクリックするだけで分割が完了します。クリックしたウィンドウが自動で右側にフィットするので、ふたつのアプリを並べてサクサク作業できます。
中央のバーをドラッグして幅を調整
分割画面の真ん中にあるバーを使うと、左右のウィンドウを思い通りの幅に整えられます。
分割したウィンドウの境界線上にマウスポインターを移動し、サイズ変更アイコン（⇔）が表示されるのを確認してください。
アイコンが表示された状態でバーを左右に引っ張り、好みの幅になったタイミングでクリックを離してください。
MissionControlで仮想デスクトップへ一瞬で移動
MissionControlはmacOSの画面(スペース)を仮想デスクトップとしてまとめられる機能です。例えば資料作成中はデスクトップ1でテキストエディタを開き、調べ物はデスクトップ2でブラウザを並べるといった具合に用途ごとに画面を分けられます。
- 一瞬で移動：トラックパッドを３本指で左右にスワイプすると即切り替えできる
- 複数画面管理：画面上部のスペースバーから新しいデスクトップを追加・削除しやすい
- キーボード操作：Control＋←→キーやControl＋数字キーでスムーズに移動可能
Control＋↑キーで全ウィンドウを俯瞰表示
ウィンドウが増えて、画面が散らかっているときは、Controlキーと↑キーを同時に押すと、すべてのウィンドウを小さく俯瞰表示できます。Mission Controlがサッと起動して、見たいウィンドウを選びやすくなります。
Controlキーを押し続けながら↑キーを押すと、デスクトップ上のすべてのウィンドウが俯瞰表示されます。
表示されたウィンドウをクリックすると、そのアプリの画面に素早く切り替えられます。
もしトラックパッドを使っているなら、上に3本指でスワイプする方法も便利です。好みに合わせて使い分けてみてください。
上部の＋ボタンで新しいデスクトップを追加
画面上部のデスクトップ一覧の右端に表示された＋を押すと、新しいデスクトップが即座に追加されます。
ウィンドウをドラッグして好きなデスクトップに置く
トラックパッドなら上方向に三本指でスワイプして、画面上部に開いているデスクトップ一覧を表示します。
移動したいウィンドウのタイトルバーを押さえたまま、上部に並ぶデスクトップのサムネイルにドラッグしてドロップします。
StageManagerで関連ウィンドウをまとめて呼び出す
StageManagerはmacOS Ventura以降で使える機能で、関連性の高いウィンドウをひとまとまりにして画面端に並べられます。コードエディタとターミナル、テスト用ブラウザなど作業でよくいっしょに開くアプリをグループにしておくと、ワンクリックでまとめて呼び出せるようになります。
この機能を利用すると、デスクトップ上のごちゃごちゃをスッキリ整理しつつ、作業ごとに必要なウィンドウを即座に切り替えられます。プログラミング中にドキュメント参照→実行結果確認→修正という流れをサクサク進めたいときに特に役立ちます。
コントロールセンターでStageManagerをオンにする
画面右上のメニューバーにあるコントロールセンターアイコン（トグルが並んだアイコン）をクリックします。
コントロールセンターの一覧から「Stage Manager」をクリックし、スイッチが緑色に切り替わったら完了です。
コントロールセンターが表示されないときは、システム設定のメニューバーとDockでコントロールセンターをメニューバーに追加してください。
サイドバーに並ぶサムネイルをクリックして切り替え
マウスカーソルを画面左端に移動させるとStage Managerのサイドバーが現れます。
サイドバーの中から切り替えたいウィンドウグループのサムネイルをクリックすると即座にそのグループに切り替わります。
同じアプリの複数ウィンドウがあるときはControlキーを押しながらサムネイルをクリックすると直接希望のウィンドウを選べます。
ドラッグ＆ドロップでウィンドウをグループ化
ドラッグ＆ドロップでウィンドウをグループ化すると、関連する作業画面をまとめられて作業がはかどります。
画面右上のコントロールセンターを開き、Stage Managerをオンにします。
左側に並ぶウィンドウのサムネイルを見つけ、まとめたいものをクリック&ドラッグします。
ドラッグしたウィンドウを現在使っているウィンドウ上にドロップすると、一つのグループとしてまとめられます。
注意点：Stage ManagerはmacOS Ventura以降のみ利用できます。
よくある質問
- ウィンドウをドラッグして移動するとき、思った場所にぴたりと置けないんですが？
ウィンドウをつかむときはタイトルバー（アプリ名の表示されている上部）をしっかりクリックするとズレにくくなります。マルチタッチトラックパッドならシステム環境設定→「トラックパッド」→「ポイントとクリック」でクリック感度を調整するとさらに扱いやすくなりますよ。
- 複数のディスプレイを使っているとき、別の画面にウィンドウが移動できないときは？
Mission Controlの設定で「ディスプレイごとに個別操作」をオフにするとウィンドウのドラッグで隣の画面にスムーズに送れます。僕も最初は気づかず、設定変更でサクサク動かせるようになって感動しました。
- フルスクリーンやスプリットビューで他のアプリを使いたいときはどうすればいい？
緑色の拡大ボタンにマウスを当てると左右どちらかにウィンドウを寄せられます。片側を選ぶと自動で半分サイズのスプリットビューになって、もう片方に別のアプリを配置できます。試すとすごく便利ですよ。
ウィンドウが画面外に消えたときはどうすればいい？
モニターを切り替えたり解像度を変更したときに、ウィンドウがどこかへ行ってしまうことがあります。
そんなときは、まずMission Control（操作スペース全体を俯瞰できる機能）を使ってみてください。トラックパッドを3本指で上にスワイプすると、画面外にあるウィンドウも含めて一覧表示されるので、見つけたウィンドウをドラッグして戻すだけで元通りになります。
また、DockにあるアプリのアイコンをControlキーを押しながらクリックして「すべてのウィンドウを表示」を選ぶ方法も気軽です。これならウィンドウが重なっていても一覧で選択できるので、ワンタップで呼び戻せます。
さらに、ウィンドウの左上にある緑の拡大ボタンをOptionキーを押しながらクリックすると、自動的に画面中央にウィンドウがリセットされます。この組み合わせは覚えておくと便利です。
ショートカットが反応しないときのチェックポイントは？
- ショートカットが有効になっているか：システム環境設定のキーボード＞ショートカットで該当操作がチェック済みか確認してください。
- 他アプリとの競合がないか：同じキーを別のアプリでも使っていると反応しないことがあります。
- アプリ独自の設定を確認：使っているソフトにカスタムショートカットがある場合、優先順位を見直してください。
- 修飾キーの状態：fnキーやcaps lockキーが機能ロックされていると期待どおりに動きません。
- OSの最新化と再起動：macOSを最新にアップデートし、一度再起動してリフレッシュを試してください。
SplitViewにできないアプリはある？
macOS Venturaでは標準のSplitViewに対応しないアプリもあります。具体的にはメニューバー非対応でフルスクリーン切り替えボタンが出ないレガシーJava製アプリや一部のゲームアプリなどが該当します。こういったアプリではウィンドウ左上にSplitView用の緑ボタンが現れません。
そんなときは外部ツールを活用すると快適です。たとえばRectangleやMagnetをインストールしておくことで、ドラッグ操作だけで画面左右にウィンドウを並べられます。標準SplitView対応外のアプリも整理できるので、とくに古いアプリをよく使う人にはおすすめです。
StageManagerをオフにするには？
StageManagerはウィンドウを自動でまとめて切り替えを助けてくれる機能ですが、慣れないとドラッグ操作が少し窮屈に感じることがあります。
自分でウィンドウを自由に配置しながら作業をサクサク進めたいときは、オフにしておくと動きが軽やかになります。
- デスクトップ上のウィンドウを思いのままに並べられる
- Control Centerやシステム設定からワンクリックで切り替え可能
- ドラッグ＆ドロップが直感的になるので操作性がアップ
まとめ
ここまでで、Mission Controlを使った仮想デスクトップの切り替え、Split Viewでウィンドウを左右に並べる方法、キーボードショートカットによる素早い操作、そしてRectangleなどのサードパーティ製アプリでレイアウトを自由に調整する流れを紹介しました。
これらの手順を取り入れると、ウィンドウの迷子にならずに作業スペースをすっきり整えられます。集中力もアップして、あれこれ探すムダな時間を減らせます。
まずはそれぞれの方法をひとつずつ試して、自分に合うスタイルを見つけてみてください。快適なMacライフを楽しみながら、作業スイスイ進めていきましょう。