Macで再起動をショートカットで素早く行う方法

Macを使っていて急いで再起動したいのにメニューをたどるのが面倒で戸惑っていませんか。

この記事を読むとキーボードだけで素早く再起動する具体的な手順や固まったときの対処法が身につき、さらにショートカットのカスタマイズや自動化を使って日常のストレスを減らせます。

項目	内容
独自コンテンツ1	実際に役立ったキー操作の手順をステップで紹介します。
独自コンテンツ2	誤操作を防ぐ小技とショートカットを安全に設定する方法を解説します。
独自コンテンツ3	TerminalやAppleScriptを使った自動化とリモート再起動の実例を紹介します。

簡単な操作から応用まで順を追ってやさしく説明するので今日からすぐに使えるテクニックが見つかります。

Macでキーボードだけで再起動する方法

キーボードだけでMacを再起動できると、とても気が楽になります。ちょっとしたトラブルや外部デバイスが反応しないときでも、マウスに手を伸ばさずにすばやく処理できます。普段から覚えておくと短時間で復旧できる場面が多いです。

主に使う方法は2つあります。1つは確認ダイアログを出してから安全に再起動する方法で、もう1つは保存せずに即時で強制再起動する方法です。どちらを選ぶかは状況と保存の有無で決めてください。

以下で実際のキー操作を順を追って説明します。プログラマー目線のちょっとしたコツも交えているので覚えておくと便利です。安全第一で行ってください。

確認ダイアログを出してからMacを再起動するパターン

確認ダイアログを表示してから再起動するパターンは、安全に作業を終えたいときに向いています。Controlキーを押しながら電源ボタンを押すと再起動やシャットダウンの選択が表示されます。

ここで保存やキャンセルができるので誤って作業を失う心配が少なくなります。ノート型では電源ボタンの位置を先に確認しておくと安心です。

MacのキーボードでControlキーを押しながら電源ボタンを押して再起動ダイアログを表示する手順

保存せずに即時でMacを強制再起動するパターン

保存せずに即時で強制再起動するパターンは、システムが完全に固まって操作不能になったときの最後の手段です。この操作は開いているファイルの内容を保存しないまま再起動するためデータが失われる可能性があります。

まずはアプリの強制終了など軽い対処を試してから行うのが安全です。どうしても反応しない場合に限り指定のキーを使って即時再起動してください。

MacのキーボードでControlとCommandを押しながら電源ボタンを短く押して即時再起動する手順

MacでAutomatorまたはショートカットアプリで再起動ショートカットを作る方法

Automatorまたはショートカットアプリで再起動ショートカットを作ると、キーボードだけで素早く再起動できます。初めてでも迷わないようにやさしく手順をまとめますので、落ち着いて進めてください。

おすすめはAutomatorでクイックアクションを作りキーボードショートカットを割り当てる方法です。再起動前の確認ダイアログや管理者権限の扱いを細かく調整しやすいので安心して使えます。

AutomatorでMacの再起動クイックアクションを作るパターン

Automatorでよく使うパターンはとてもシンプルです。新規でクイックアクションを作りAppleScriptを実行するアクションかシェルを実行するアクションを追加して再起動コマンドを走らせます。

作るときは誤操作を防ぐために確認ダイアログを入れておくと安全です。保存したらシステム設定→キーボード→ショートカット→サービスから割り当てて、実際にショートカットで動くことを確かめてください。

Automatorで新規クイックアクションを作りAppleScriptで再起動を実行して保存しシステムでショートカットを割り当てる手順

Macでターミナルを使って即時や定期で再起動する方法

ターミナルを使えばMacをすばやく再起動できます。即時で一度だけ再起動する方法と定期的にスケジュールして自動で再起動する方法の二つが主なやり方です。

ここではどちらの場面でどのコマンドを使うかと、エンジニア目線のちょっとしたコツをやさしく伝えます。初めてでも迷わないように具体的な手順を中心に説明します。

ターミナルでMacを即時再起動するパターン

即時再起動は作業中のデータが失われる可能性があるため、まず保存を促してください。短時間で対処したい場合やリモートで再起動する必要があるときに便利です。

ターミナルで管理者権限のコマンドを使います。代表的なコマンドはsudo　shutdown　-r　nowで、実行後にパスワードを入れると即座に再起動が始まります。

Macのターミナルでsudo shutdown -r nowを実行する場所と確認手順

pmsetでMacを定期的に再起動するパターン

pmsetは電源管理とスケジュールを扱うコマンドで、repeatサブコマンドを使うと曜日と時刻を指定して再起動を設定できます。サーバのように定期的に再起動したいときに役立ちます。

設定には管理者権限が必要で、Macがスリープから復帰できる設定になっていることが重要です。設定後はpmset　-g　schedでスケジュールを確認してください。

Macのターミナルでsudo pmset repeat restartで曜日と時刻を指定して設定する手順

実践的な応用でMacをワンクリックやメニューから再起動する方法

Macをサッと再起動したいとき、キーボード操作だけでなくワンクリックやメニューから実行できるととても便利です。ここでは実践で使える手軽な方法をやさしく紹介します。仕事中やテスト時にすばやく再起動できるように、迷わない手順と応用アイデアをまとめます。

どれも習得すれば作業効率が上がりますが、初めてならAppleScriptをアプリ化してDockに置く方法が手早くて扱いやすいです。余計な設定が少なくすぐ使えるのが魅力です。

AppleScriptをMacアプリ化してワンクリックで再起動するパターン

AppleScriptをアプリ化するとワンクリックで再起動が実行できます。スクリプトエディタに短いスクリプトを書き、アプリ形式で保存するだけなので導入がかんたんです。

作成したアプリはDockやメニューバーに置けます。最初に動作確認をして、必要ならセキュリティ設定で実行許可を与えておくと安心して使えます。

tell application "System Events" to restart

Script EditorでMac用の再起動AppleScriptを書きアプリとして保存してDockに置く手順

よくある質問

再起動のショートカットは何ですか。

Control+Command+電源ボタン（またはTouchID）で即再起動します。古いMacならControl+Command+Ejectが同じ働きをします。強制再起動になるので保存していない作業は失われる可能性があります。

保存していないファイルがあるとどうなりますか。

強制ショートカットはアプリの保存確認を飛ばす場合があるので、重要な作業は先に保存しておくのが安全です。通常の再起動はアップルメニューから行うとアプリが警告を出してくれます。

画面が固まって操作できないときはどうすればよいですか。

電源ボタンを約10秒長押しすると強制的に電源が切れます。反応がある場合はControl+Command+電源ボタンで再起動を試してから作業を再開してください。

再起動でmacOSアップデートは自動で入りますか。

単に再起動しただけではアップデートが適用されないことが多いです。アップデートを適用する場合はシステム環境設定のソフトウェアアップデートから案内に従って再起動してください。

まとめ

ここまでで、キーボードだけで再起動するショートカットと、メニューやショートカットアプリを使った設定方法を紹介しました。普段使いにはショートカットを割り当てておくととても便利です。

作業中は保存を優先して、問題が起きたときだけ強制再起動を使うようにしてください。ターミナルやAppleScriptで自動化すると再起動の手間が減り、作業がスムーズになります。

注意点として、強制再起動は未保存データが失われる可能性があるので、必要なとき以外は避けてください。

補足として、最新のmacOSではショートカットアプリでキーボードやメニューにワンアクションで割り当てられるので、作業の流れに合わせてカスタマイズすると便利です。