Macのストレージの「その他」を見分けて減らす方法

Macのストレージで「その他」が膨らんで何を消せばいいか迷っている人も多いはずです。

この記事を読むと、『その他』の正体を見抜き、安全に不要ファイルを減らしてパフォーマンスを取り戻せるようになります。

項目	内容
独自コンテンツ1	実体験に基づく具体的な手順で『その他』を特定する方法を丁寧に紹介します。
独自コンテンツ2	ターミナルコマンドや隠しファイルの見つけ方など、プログラマー視点の裏技を分かりやすく解説します。
独自コンテンツ3	誤って必要なデータを消さない安全な削除フローと、すぐ使えるバックアップの手順を提示します。

手順はやさしく段階的に案内するので、難しく感じても安心して読み進めてくださいね。

Macでストレージの「その他」を正確に確認する方法

ストレージの「その他」が増えて困っていませんか。見た目だけでは何が入っているか分かりにくいカテゴリーですが、落ち着いて確認すればスッキリします。最新のmacOSを前提に、やさしく手順を紹介します。

大まかな方法はいくつかあります。まずはシステムのストレージ画面で全体像をつかみ、次にFinderで実際の大きなファイルを探すのが基本です。エンジニア向けにはターミナルで隠れたファイルを調べる手もあります。

プログラマー目線のコツとしては、まずファイルサイズ順に並べて不要な大物を潰すと効果が分かりやすい点です。ログや古いディスクイメージなどが意外と容量を食っていることが多いです。

ストレージウィンドウとFinder検索で「その他」を把握するやり方

ストレージウィンドウは色分けでおおまかな内訳が分かりますが、「その他」は細かく分解されないため具体的な中身は見えません。管理ボタンを押すとアプリや大きな書類ごとの一覧が表示され、どの種類が容量を使っているか把握できます。

Finder検索は実際のファイルを見つけるのに便利です。Finderを開き⌘Fで検索パネルを出して、ファイルサイズや拡張子を条件に追加すると不要な大きなファイルを特定できます。見つけたらバックアップを取ってから削除を検討してください。

このMacについて→ストレージ→管理を開いてカテゴリと容量を確認する場所

Finderでサイズと拡張子を指定して大きなファイルを絞り込む場所

Macでキャッシュやログなど一時ファイルを安全に削除する方法

Macの「その他」に溜まりやすい一時ファイルとは、アプリのキャッシュやダウンロードの途中ファイル、システムのログなどのことです。これらはそのままにしておくと容量をじわじわ使ってしまうことが多いので、安心して削除できる範囲を把握しておくと便利です。

安全に削除する方法は大きく分けていくつかあります。Finderで手動削除する方法、macOSのストレージ管理を使う方法、必要に応じてターミナルで整理する方法です。それぞれのやり方を覚えておくと、用途や慣れに合わせて使い分けられます。

アプリキャッシュとシステムログを手動で整理するやり方

アプリキャッシュとシステムログは、手動で整理すると意外とスッキリします。ポイントは使っているアプリを終了してから作業することと、よくわからないファイルはすぐに削除しないことです。

Finderで~/Library/Cachesを開き不要フォルダを削除する場所

~/Library/Logsと/var/logの古いファイルをFinderまたはターミナルで削除する場所

Macで大容量バックアップやディスクイメージを見つけて整理する方法

大容量のバックアップやディスクイメージはストレージの「その他」に潜みやすいものです。気づかないうちに容量を圧迫して動作が重くなることがあるので、優しく確実に見つけて整理していきましょう。

やることはシンプルです。古いiOSバックアップやローカルのTimeMachineスナップショットを整理し、.dmgや仮想マシンのイメージは見つけて外付けに移すか削除するだけでかなり空きが増えます。

iOSバックアップとローカルTime Machineスナップショットを整理するやり方

iOSのバックアップはユーザライブラリにたまりやすく、Finderのデバイス欄やバックアップ一覧で古いものを削除できます。ローカルのTimeMachineスナップショットはターミナルで安全に確認して消すと効果的です。

tmutil listlocalsnapshots /

sudo tmutil deletelocalsnapshots 2025-01-01-000000

Finderのバックアップ管理または~/Library/Application Support/MobileSync/Backupで不要を削除する場所

項目	内容
保管場所	ユーザライブラリのアプリケーションサポート/MobileSync/BackupにiOSのバックアップが格納されることが多いです。
Finderでの扱い	Finderのデバイスや設定からバックアップ管理ができる場合があります。不要なバックアップはここから削除できます。
削除時の注意	必要なバックアップを誤って消さないように確認してから削除してください。必要なら外付けへ移してから消すと安心です。

.dmgや仮想マシンイメージを探して処分するやり方

.dmgや仮想マシンのイメージファイルは1個で数GBになることがあるため注意が必要です。Finder検索で拡張子指定とサイズフィルタを組み合わせて洗い出し、不要なら削除か外付けに移してください。

仮想マシンはスナップショットや設定ファイルが別にある場合があるので、単にファイルを消す前にParallelsやVirtualBoxの管理画面で構成を確認することをおすすめします。コマンドラインでduを使うと実サイズがわかります。

Finder検索で拡張子指定やファイルサイズで絞り出し外付けに移すか削除する場所

Macで「その他」を増やさない運用と自動化の応用例

Macの「その他」は見えにくくてじわじわ増えるので、気づいたら容量が足りなくなっていることがあります。普段から少しずつ整理する運用と、自動化で手間を減らす工夫が効果的です。

シンプルな対策は三つあります。定期的にキャッシュやダウンロードを掃除すること、iCloudの最適化を活用すること、重要なファイルは外付けやクラウドに移すことです。

小さなスクリプトやショートカットを組み合わせると、手動でやるよりずっと楽になります。まずは動作をテストしてからスケジュールしてみてください。

定期クリーンとストレージ運用を自動化するやり方

定期クリーンは短いスクリプトで十分効果があります。~/Library/Cachesの古いファイルやダウンロードフォルダの一定期間経過ファイルを削除するだけで空き容量が増えます。

Automatorやショートカットでワークフローを作り、頻度は週1回や月1回を目安に設定してください。動作が不安なときはまずファイルをゴミ箱へ移すだけの処理から始めると安全です。

Automatorやショートカットで定期的に~/Library/Cachesやダウンロードを掃除しiCloud最適化や外付け保存を組み合わせる場所

よくある質問

ストレージの「その他」とは何ですか

システムキャッシュやアプリのサポートファイル、メールの添付ファイル、ディスクイメージやローカルスナップショットなど、分類できないファイル群のことです。目に見える単一のファイルではなく、いろいろな種類のデータが混ざったまとまりと考えてください。

「その他」はどうやって正確に確認すればいいですか

画面左上のAppleメニューから「このMacについて」を開きストレージを確認すると大まかな内訳がわかります。ただし表示はざっくりなので、Finderでサイズ順に検索したり、DaisyDiskやGrandPerspectiveといった可視化ツールで詳しく見ると、本当に何が容量を使っているかがはっきりします。

安全に「その他」を減らすにはどうすればいいですか

まず再起動して不要なキャッシュを自動で消すのが手軽です。続けてDownloadsフォルダの不要な.dmgや古いiOSバックアップ、メールの大きな添付を削除してゴミ箱を空にするのが安全で効果的です。重要なファイルは外付けやクラウドにコピーしてから作業してください。

間違って消さないための注意点はありますか

/Systemや/Libraryの中身をむやみに削除するのは危険です。用途がわからないファイルはそのままにして、どうしても消したいときはバックアップを取るか信頼できるツールで処理することをおすすめします。

まとめ

ここまで読んでくれてありがとう。Macのストレージに表示される「その他」はキャッシュや一時ファイル、古いバックアップ、アプリの残りものなどが混ざっていて見た目より容量が大きく感じやすいです。慌てずに順番を追って確認すれば、無駄なファイルを安全に減らすことができます。

やることはシンプルです。まずストレージ管理で大きな領域を特定してから、Finderやターミナルで実際のフォルダ容量を調べ、不要なら削除や移動を行います。エンジニア流の小技としてはduコマンドで隠しフォルダをチェックすると見落としが減ります。

最初は少し手間に感じるかもしれませんが、手順を覚えると短時間で済むようになります。定期的にチェックする習慣をつければ次回から楽に管理できるようになります。