Macでウィンドウを上下に並べたいがやり方がわからず戸惑っている方へ。
この記事を読むと、macOSの標準機能での上下分割の手順と、より自由に配置できるサードパーティ製アプリの使い方をやさしく学べます。加えて、プログラマー目線で役立つショートカット設定や簡単な自動化のコツも紹介するので、日々の作業が確実に効率化します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 独自コンテンツ1 | 実体験に基づく具体的な手順とよくあるつまずきの回避策を丁寧に解説します。 |
| 独自コンテンツ2 | プログラマー向けのショートカット設定例や、軽い自動化スクリプトの応用で作業を短縮するコツを紹介します。 |
| 独自コンテンツ3 | マルチディスプレイや一部アプリが対応しない場合の実用的な対処法と裏ワザを伝えます。 |
少し設定を変えるだけで作業スペースがスッキリします。実際に手を動かしながら学べる手順を用意してあるので、気軽に試してみてください。
Macエンジニア初めてでも大丈夫です。ゆっくり一つずつ進めれば上下分割はすぐに使いこなせますから、焦らず楽しみながら設定していきましょう。
Macでウィンドウリサイズアプリを使って画面を上下に分割する方法


ウィンドウリサイズアプリを使うとMacの画面を上下に分割して作業領域をすばやく作れます。資料を並べて参照したりエディタとブラウザを同時表示したりすると作業が楽になります。
- Rectangle:無料で使えてカスタマイズ性が高いので最初の一歩に向いています。
- Magnet:直感的で操作がわかりやすく有料ながら動作が安定しています。
まずは片方のアプリをインストールしてメニューバーからTopHalfやMove to TopHalfを試してみてください。慣れたらショートカットを割り当てて日常の動作を短縮するのがおすすめです。



ちょっとした設定でウィンドウ操作が劇的に楽になりますよ。落ち着いて順番にやればすぐ慣れますから安心してください。
Rectangleで画面を上半分と下半分にする方法


Rectangleは無料で使えるウィンドウ管理アプリです。メニューバーやショートカットでウィンドウを素早く上下半分にできます。
最初はメニューバーから動かして感触を確かめ、慣れたらPreferencesでショートカットを割り当ててください。ショートカットは他と被らないキーにすると安心です。
RectangleのメニューバーアイコンをクリックしてTop Halfを選んで上半分にする
画面右上のRectangleアイコンをクリックしてメニューを表示します。
表示されたメニューでTopHalfを選択するとウィンドウが上半分にリサイズされます。
RectangleのPreferencesを開きTop HalfとBottom Halfに分かりやすいキーボードショートカットを割り当てる
RectangleのメニューからPreferencesを選んで環境設定を開きます。
アクション一覧からTopHalfとBottomHalfを探して選択肢を表示します。
使いやすいキーを押して割り当てたら実際にウィンドウを動かして動作を確認してください。
Magnetで画面を上半分と下半分にする方法


Magnetは有料ですが直感的な操作が魅力のウィンドウ管理アプリです。ドラッグやメニューバーで上下半分に寄せる操作が手軽にできます。
まずはメニューバーのMove to TopHalfを試して感触を確認してください。ショートカットを設定すると作業の切り替えが早くなります。
MagnetのメニューバーアイコンをクリックしてMove to Top Halfを選んでウィンドウを上に寄せる
画面右上のMagnetアイコンをクリックしてメニューを表示します。
メニュー内のMove to TopHalfを選択するとウィンドウが上寄せされます。
MagnetのPreferencesで上半分と下半分のショートカットを設定して使いやすくする
Magnetの設定画面を開いてショートカット編集セクションに移動します。
Move to TopHalfとMove to BottomHalfに使いやすいキーを割り当ててください。
他アプリとキーが被っていないか確認してから保存し実際に試して動作を確かめてください。
MacでAppleScriptとショートカットを使って画面を上下に分割する方法


Macでウィンドウを上下に分割するには、AppleScriptでウィンドウの位置とサイズを直接操作して上半分と下半分に配置し、それをショートカットに割り当てる流れがシンプルで確実です。ShortcutsアプリやAutomatorを使えばキー1つで呼び出せるようになるので、作業がずっと速くなります。
やり方は大きく分けて2つのステップです。まずScript Editorで上下に移動するスクリプトを作り次にShortcutsかAutomatorでショートカットを作ってキーを割り当てます。
ウィンドウサイズの計算や前面アプリの扱いで細かい調整が必要なケースがありますが、ここで紹介する手順に沿えば初心者でも迷わず使えるようになります。
Script Editorでウィンドウを上半分に移動するAppleScriptを作る方法


Script Editorで作るスクリプトは、まず画面の大きさを取得してウィンドウの高さを半分にする考え方です。前面のアプリの最前ウィンドウを対象にして位置とサイズを変更することで上半分に配置できます。
tell application "Finder" to set {left,top,right,bottom} to bounds of window of desktop
set screenWidth to right - left
set screenHeight to bottom - top
set halfHeight to (screenHeight div 2)
tell application "System Events"
set frontApp to first application process whose frontmost is true
tell frontApp
try
set position of front window to {left,top}
set size of front window to {screenWidth,halfHeight}
end try
end tell
end tell
Script Editorを開き新規スクリプトにウィンドウのboundsを計算して上半分に設定するコードを貼り保存する
アプリケーションフォルダからScript Editorを起動します。新規ドキュメントを作成してください。
先ほどのAppleScriptをペーストして内容を確認します。画面サイズや動作が合わないときは数値や処理を微調整してください。
ファイルメニューで保存し、アプリケーション形式やスクリプト形式で保存します。動作確認は対象アプリを前面にして実行してください。
AutomatorかShortcutsで作ったスクリプトにショートカットを割り当てる方法


作ったスクリプトにショートカットを割り当てる方法は2通りあります。Shortcutsアプリを使う方法とAutomatorでクイックアクションを作る方法です。
Shortcutsならスクリプトを実行するショートカットを作ってキーを割り当てられます。Automatorで作ったクイックアクションはシステム環境設定のキーボードショートカットから呼び出せるので好みで選んでください。
Automatorでクイックアクションを作成してRun AppleScriptを追加し保存後、システム環境設定のキーボードショートカットでキーを割り当てる
Automatorを開いてクイックアクションのテンプレートを選びます。ワークフローの受け取りを「なし」にしておくと使いやすいです。
アクション一覧からRun AppleScriptを追加し、先ほどのスクリプトを貼り付けて保存します。保存時にわかりやすい名前を付けておくと後で見つけやすくなります。
システム環境設定のキーボード→ショートカット→サービスまたはクイックアクションから作成した項目を見つけて希望のキーを割り当てます。割り当て後に実行して動作を確認してください。
応用で学ぶMacの上下分割を活かす作業のやり方


上下に分割すると参照と作業画面が同時に見えてとても楽になります。プログラミングや情報整理の場面では片方を編集、片方を結果やメモにしておくと手元が迷わずに済みます。
- プログラミング: エディタを上に、実行結果やブラウザを下にして作業効率を上げる。
- 調べ物: ブラウザを上に、メモを下にして情報を整理する。
- デザイン: 参考画像を上に、作業ウィンドウを下にして見比べながら作る。
- 会議中: 資料を上に、チャットやメモを下にして発言や記録をしやすくする。
結局は自分の作業フローに合う組み合わせを見つけるのがおすすめです。ショートカットで切り替えながらいくつか試して、自分だけの使い方を見つけてください。



最初は少し落ち着かないかもしれませんが、触っているうちに自然と手が動くようになります。気軽にいろいろ試してみてくださいね。
プログラミングでエディタを上、実行画面を下に並べるやり方


プログラミングではエディタを上、実行画面を下に並べるとコードを書きながら結果をすぐ確認できます。画面の行き来が減るぶん、バグの原因を見つけやすくなります。
ウィンドウリサイズアプリのTop HalfとBottom Half機能を使うと配置が簡単です。フォーカス移動はCommand+Tabや、エディタ内のターミナル切り替え機能を活用すると作業テンポがさらに上がります。
エディタを選択してTop Halfショートカットを押し、ブラウザやターミナルを選択してBottom Halfショートカットを押して固定する
エディタのウィンドウを選択して、ウィンドウリサイズアプリのTop Halfショートカットを押す。画面上部にぴったり収まるよう配置する。
ブラウザやターミナルを選んでBottom Halfショートカットを押し、下半分に合わせて固定する。
必要ならウィンドウの高さをドラッグで微調整し、コーディングと確認がしやすい比率に整える。
ブラウズを上、メモを下に並べて情報整理するやり方


ブラウズを上、メモを下に並べると情報整理がぐっと楽になります。ウェブで見つけたポイントをその場でメモできるので、必要な情報だけをすばやく抜き出せます。
ブラウザのタブ整理やメモアプリのクイック入力を併用すると記録がさらに速くなります。アプリ間の切り替えはCommand+Tabやアプリ固有のショートカットを覚えておくと便利です。
ブラウザを上半分に配置してからメモアプリを下半分に配置し、Command+Tabやアプリ固有のショートカットで素早くフォーカスを切り替える
ブラウザを選んでTop Halfショートカットで画面上部に固定し、閲覧領域を確保する。
メモアプリを選んでBottom Halfショートカットで下部に配置し、入力スペースを用意する。
Command+Tabやアプリ固有ショートカットでフォーカスを切り替え、見つけた情報をすぐメモに残す。
よくある質問


- Macで画面を上下に分割できますか
標準のSplit Viewは左右に並べる使い方が中心で、ボタン一つで上下にピタリと分割する機能は用意されていません。ウィンドウを手で上下に並べる方法か、ウィンドウ管理アプリを使うのが現実的な解決策です。
- どんなウィンドウ管理アプリが向いていますか
MagnetやRectangle、BetterSnapToolなどが定番で動作が軽いです。これらは上下配置のショートカットやプリセットを備えており、素早く配置を切り替えられます。
- 無料で上下分割できる方法はありますか
Rectangleには無料版があり、上下分割用のショートカットを設定できます。シンプルな操作で済ませたい場合は、ウィンドウの端をドラッグして手動で並べるだけでも問題ありません。
- ショートカット設定で気をつけることは何ですか
既存のショートカットとぶつからないキーを選ぶことが大事です。使う頻度の高いキーに割り当てると作業効率が上がるので、実際にしばらく試して使い勝手を調整してください。
- 外付けディスプレイやフルスクリーンでの注意点はありますか
外付けディスプレイは解像度やスケーリングでウィンドウサイズが変わることがあります。フルスクリーン表示とは別扱いになるため、事前に配置を確認しておくと安心です。
まとめ


ここまでで、Macの画面を上下に分割する方法をやさしくまとめました。最新のmacOSでは緑の拡大ボタンを長押しすることで左右にウィンドウを並べられますが、上下に分けたいときはウィンドウを手動で並べるかリサイズ用アプリを使うのが現実的です。
手軽に使えるアプリはRectangleやMagnetなどです。これらは上下に並べるプリセットやショートカットを登録できるので、エディタを上、ブラウザを下といった配置をワンタッチで再現できます。開発作業ではショートカットを割り当てると作業の切り替えがとても速くなります。
まずは1つの方法を数日使ってみて、使い勝手の良いやり方を決めてください。プリセットを1つ作るだけで日常の手間が減りますし、外付けディスプレイを使う場合は配置ルールを決めておくとさらに快適です。困ったら設定のスクリーンショットを取ると戻しやすくなります。
