Macで画面を3つに分割する方法

Macで画面を3つに分割したくてどうやっていいか迷っていませんか。

この記事を読むとMacで画面をすっきり3分割して作業効率を上げる方法が身につきます。SplitViewとStageManagerそれぞれのやさしい操作手順や外部ディスプレイでの配置方法を具体的に示します。プログラマー視点の実用的な小技やトラブル対処も丁寧に紹介します。

項目	内容
この記事の強み	実体験に基づく手順をスクリーン配置ごとにわかりやすく解説します。
扱う内容	SplitViewとStageManagerでの3分割と外部ディスプレイでの最適な並べ方を扱います。
プログラマーの小技	ショートカットやウィンドウ管理アプリを使った効率化テクニックを紹介します。

手順に沿っていけば短時間で快適な作業スペースが作れますから気楽に進めてみてください。

MacでSplit ViewとStage Managerを使って3分割する方法

画面を3分割にしたい時でも慌てないでください。標準機能だけで左右に固定した窓と中央に小さめの作業ウィンドウを置けるので意外とすっきり作業できます。

ここでは代表的なやり方を優しく紹介します。用途に合わせて最適な方法を選べば効率が上がります。

StageManagerはmacOSVentura以降で使える機能なのでOSバージョンを確認してください。

Split Viewで2窓を固定して別ウィンドウを中央に置く手順

SplitViewを使うと左右に2つのアプリを固定できます。ウィンドウの左上にある緑のボタンを長押しして左半分か右半分を選ぶだけなので直感的に操作できます。

左右を決めたら残りのウィンドウを前面にして角をドラッグし小さめにして中央に配置してください。微調整はウィンドウの角を掴んで行うと狙った位置に収まります。

ウィンドウ左上の緑ボタンを長押しして左に固定しもう一方を右に固定して残りを中央に縮小配置する

Stage Managerで複数ウィンドウをグループ化して3画面風にする手順

StageManagerはウィンドウをサムネイルで整理できる機能です。複数のウィンドウをグループ化しておくと中央に主要なウィンドウを大きく表示し周辺に別作業を置くことで三画面のような感覚が得られます。

グループ化はドラッグで直感的にできるので切り替えが速くなります。動作はmacの性能や解像度で変わるので見やすい配置に調整してください。

コントロールセンターでStage Managerをオンにしてウィンドウをドラッグでグループにする

MacでRectangleなどのスナップツールで確実に3分割する方法

Rectangleなどのスナップツールを使うと画面を確実に3分割して作業効率がぐっと上がります。複数のウィンドウを並べてコードを見ながら資料を参照するときに特に頼りになります。優しく使い方を覚えれば毎日の作業が楽になります。

基本はアプリ内にある「左1/3」「中央1/3」「右1/3」を使う方法です。あらかじめショートカットを割り当てればキーボードだけで一瞬で3列に並べられます。ウィンドウ間の隙間（ガター）やリサイズの挙動は設定で細かく調整できます。

注意点としてフルスクリーンやStageManagerが有効だとうまく動かないことがあります。外部ディスプレイを使うときは解像度やスケーリングで列の幅が変わるのでショートカットや隙間設定を微調整してください。プログラマー的にはアプリごとにショートカットを分けると作業がさらに速くなります。

Rectangleで左右中央の3列スナップを使う手順

まずRectangleが起動していることを確認します。メニューバーのアイコンから配置メニューを開くかあらかじめ割り当てたショートカットを用意してください。

左に置きたいウィンドウを選んで「左1/3」を実行し同じように中央と右を割り当てます。ショートカットを連続で押すと素早く三分割できるので慣れると作業がとても楽になります。

Rectangleのメニューで3列レイアウトを選ぶかショートカットを割り当てて実行する

MacでShortcutsを使って3分割レイアウトをワンクリックで呼び出す方法

Shortcutsを使うとワンクリックでよく使う3分割レイアウトを呼び出せます。左右＋中央の3列や左右にサイドバーと中央の広い領域など、作業スタイルに合わせた配置を登録しておけば手間がぐっと減ります。まずはざっくり方法の選び方を押さえましょう。

実際の手順は大きく分けて3種類あります。Shortcutsの標準アクションだけで組む方法、ShortcutsからAppleScriptを実行してピクセル単位で位置を決める方法、外部ユーティリティと組み合わせて柔軟に制御する方法です。用途に合わせて最適な方法を選ぶとよいです。

実用的にはAppleScriptで座標を決めてからShortcutsで呼ぶとトラブルが少ないです。作ったショートカットはメニューバーやDockに置くと本当にワンクリックで使えます。

Shortcutsでウィンドウ配置を組み合わせて保存する手順

Shortcutsでウィンドウ配置を組み合わせるときは、まずどのアプリをどの領域に置くかを決めます。アクションは前面ウィンドウを移動するものやアプリごとにウィンドウを指定するものを組み合わせて、左、中、右の3つの配置を順に登録するとわかりやすいです。

作ったら動作確認をして名前を付けて保存します。保存後はメニューバーやDockに追加するか、必要ならショートカットキーを割り当てておくと日常の切り替えが格段に楽になります。

Shortcutsにウィンドウ配置アクションを追加し位置とサイズを指定してショートカットとして保存する

Macで仕事別の使える3分割レイアウトと再現手順

仕事ごとに使いやすい3分割レイアウトは少しの工夫で生産性が上がります。ここでは実際に使える選択肢をやさしく紹介します。初めてでも迷わないように手順と使いどころをまとめました。

大まかな方法は3つあります。macOS標準のSplit Viewで左右に大きく2分割してから小ウィンドウを重ねる方法、Stage Managerで作業グループを作る方法、そしてRectangleやMagnetのようなサードパーティで正確に分割する方法です。好みや作業内容で選んでください。

コーディング用にエディタとターミナルとブラウザを3分割するやり方

コーディングではエディタを広く見せて、ブラウザとターミナルは補助的に置くのが基本です。視線の移動を減らすとバグに気づきやすくなりますし、テストの出力を常に見られると安心感が出ます。

エディタを左側に広げて固定しターミナルを右下、ブラウザを右上に配置する具体的な操作手順

よくある質問

Split Viewで3分割はできますか。

Split Viewは2つのアプリを並べる機能なので3分割はできません。Stage Managerを併用するか、MagnetやRectangleなどの窓管理アプリで3分割に近い配置ができます。

Stage ManagerはどのmacOSから使えますか。

Stage ManagerはmacOS Ventura以降で利用できます。システム環境設定かコントロールセンターで有効化してから使うとスムーズです。

画面の幅を細かく指定できますか。

標準のSplit Viewは境界をドラッグして大まかな比率を変えるだけです。厳密な比率指定やグリッド配置をしたい場合はRectangleなどでショートカットを登録すると効率が上がります。

ウィンドウがSplit Viewに入らないときはどうすればよいですか。

アプリがフルスクリーン非対応だったり最小サイズが影響していることが多いです。緑ボタンを長押しして選択する方法や、一度ウィンドウを通常サイズに戻してから並べ直すと解決する場合が多いです。

まとめ

ここまでで画面を3つに分割する実践的な手順を紹介しました。macOSの標準機能であるSplit ViewとStage Managerを組み合わせる方法と、より細かくウィンドウを制御できるRectangleやMagnetなどのサードパーティアプリの使い分けを説明しました。

実践的なコツは作業ごとにウィンドウの役割を決めておくことです。例えばメイン編集、参照、チャットをそれぞれ配置しておくと迷わず作業に入れます。Stage Managerでグループ化して必要に応じてSplit Viewに切り替えるかRectangleのスナップで瞬時に3分割にする流れがおすすめです。

外部ディスプレイを併用するとレイアウトの自由度が高まりますし、キーボードショートカットを覚えると画面切り替えが圧倒的に速くなります。まずは一つの方法を気軽に試して慣れてから他の手法も取り入れてください。日々のちょっとした工夫で作業効率が確実に上がります。